9 أطعمة تعمل كمضادات اكتئاب طبيعية حددت الدكتورة يلينا سولاماتينا خبيرة التغذية 9 أطعمة تعمل في الجسم كمضادات اكتئاب طبيعية من بينها البيض والسمك والملفوف وغيرها
كيف تتحول مشاعرك إلى وجع؟ قراءة في التحليل النفسي يقدم كتاب "عصاب" تفكيك العلاقة المعقدة بين النفس والجسد، في سياق يومي يعيشه الإنسان المعاصر من خلال رصد حالات واقعية ودراسات علمية، إذ يسلط الضوء على
ما علاقة الجلد باضطراب النوم والذاكرة؟! كشفت دراسة علمية حديثة أن التهاب الجلد التأتبي Atopic dermatitis لا يقتصر تأثيره على الجلد فقط، بل قد يمتد ليشمل اضطرابات النوم والذاكرة
المشي يحمي الإناث من الوفاة المبكرة المشي أربعة آلاف خطوة يومياً قد يمنح النساء الأكبر سناً حماية ملموسة من الوفاة المبكرة وأمراض القلب، حتى لو تحقق هذا المعدل في يوم أو يومين
