فوائد شرب الماء على الريق
أعلنت الطبيبة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية أن شرب كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يخفض من خطر تكون حصى الكلى والالتهابات.
كيف نحصل على قسط كاف من النوم؟ أشارت الطبيبة كسينيا أوفاروفا الخبيرة في المعهد الدولي للتغذية التكاملية، إلى أن لاضطراب النوم آثاراً سلبية خطيرة قصيرة المدى وطويلة المدى
طباعة هذا المقال
.gif){kind=logo}
